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이 과정은 타이 치와 같은 중국 무술과 인도와 태국을 포함한 동부 전역에서 고대부터 실시 된 건강 방법을 다룰 것입니다.

현재 100 년의 삶의 시대에 운동은 건강한 기대 수명을 연장하고 생생한 삶을 사는 데 필수적인 요소입니다.
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